
SUP 레슨에 대해 알아야 할 모든 것

수업 정보
우리는 몸과 마음을 모두 준비하기 위해 해변에서 가벼운 워밍업으로 시작합니다.
물에 닿기 전에, 서 있는 패들의 기본, 자세, 패들링 기술, 그리고 보드에서의 균형에 중점을 두고 배울
것입니다.
SUP는 몸과 마음을 모두 강화하고 균형, 협응력, 지구력, 근력을 향상시키는 하와이 전통 수련법입니다.
활동은 잔잔한 바다에서 진행되므로 초보자에게 적합하지만 더 강렬한 활동을 원하는 사람들에게도 가벼운
도전을 제공합니다.
수업 내내 자연에 완전히 몰입한 이 야외 활동의 신체적, 정신적 이점을 경험하게 될 것입니다.
무엇을 가져올까요?
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스탠드업 패들 보드, 스트랩 및 래쉬 가드
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잠수복 및 액세서리(필요한 경우)
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워밍업, 이론, 수중 실습을 포함한 전체 수업
무엇을 가져올까요?
1. 자외선 차단제: 야외 활동 중에도 보호를 위해 방수 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마세요.
2. 수영복: 세션 중 편안함과 편안함을 위해 수영복을 가져오세요.
3. 수건: 수업이 끝난 후 수건을 싸서 말리고 해변에서 휴식을 취하세요.
4. 물과 간식: 특히 서핑을 처음 하는 분들은 수분을 충분히 섭취하고 가벼운 간식을 준비하세요.
5. 모자나 캡: 물 밖에 있을 때 햇볕으로부터 자신을 보호하세요.
6. 카메라 또는 휴대폰(선택 사항): 순간을 포착하고 싶으신가요? 카메라나 휴대폰을 가져오셔도 되고,
추가요금을 지불하시고 저희 전문 사진작가에게 맡겨보세요.


수업 비용 및 일정
비용:
그룹 레슨 $75
개인 레슨 $130
그룹 플랫 아일랜드 투어 $90
프라이빗 플랫 워터 시크릿 스팟 투어 $75
수업 시간:
평일
8:00am-9:30am / 9:30am-11:00am / 11:00am-12:30am
요청 시 다른 시간도 이용 가능합니다(겨울)
8:00am-9:30am / 9:30am-11:00am / 11:00am-12:30am
요청 시 다른 시간도 이용 가능합니다(여름)
주말
7:00am-8:30am / 8:30am-10:00am / 10:00am-11:30am / 11:30am - 12:30am
요청 시 다른 시간도 이용 가능합니다