Tudo o que você precisa saber sobre nossas aulas de stand up paddle
Sobre a aula
Iniciamos com um leve aquecimento na areia para preparar o corpo e a mente.
Antes de entrar na água, você aprende as técnicas básicas do stand up paddle, incluindo postura, remada e equilíbrio na prancha.
O SUP é uma prática tradicional havaiana que fortalece corpo e mente — trabalhando equilíbrio, coordenação, resistência e força muscular.
A atividade acontece em águas calmas, sendo ideal para iniciantes, mas também oferece desafios leves para quem busca mais intensidade.
O que está incluso?
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Prancha de stand-up paddle, cinta e rash guard
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Fatos de mergulho e acessórios (quando necessário)
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Aula completa com aquecimento, teoria e prática na água
O que levar?
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Protetor solar: Não se esqueça de aplicar protetor solar resistente à água para se manter protegido durante suas atividades ao ar livre.
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Traje de banho: traga seu traje de banho para maior conforto e praticidade durante a sessão.
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Toalhas: Leve uma toalha para se secar depois da aula e relaxar na praia.
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Água e lanches: mantenha-se hidratado e leve um lanche leve, principalmente se for sua primeira vez surfando.
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Chapéu ou boné: Proteja-se do sol enquanto estiver fora da água.
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Câmera ou celular (opcional): Quer registrar o momento? Sinta-se à vontade para trazer uma câmera ou celular, ou deixe um de nossos fotógrafos profissionais cuidar disso por uma taxa extra.
Lesson Cost & Schedule
Custo:
Aula em grupo $ 75
Aula particular $ 130
Passeio em grupo pela Ilha Plana US$ 90
Passeio Privado por Flat Water Secret Spot US$ 75
Horários das aulas:
Dias da semana
8h00-9h30 / 9h30-11h00 / 11h00-12h30
Outros horários estão disponíveis mediante solicitação (inverno)
8h00-9h30 / 9h30-11h00 / 11h00-12h30
Outros horários estão disponíveis mediante solicitação (verão)
Fins de semana
7h00-8h30 / 8h30-10h00 / 10h00-11h30 /
11h30 - 12h30
Outros horários estão disponíveis mediante solicitação
O que torna nossas aulas de Stand-Up Paddle especiais?
Aprenda com um instrutor experiente
Nossos instrutores certificados têm anos de experiência, tornando cada aula segura, eficaz e encorajadora.
Aulas na sua escola
Cada sessão é adaptada ao seu conforto e nível de habilidade, para que você possa desenvolver confiança natural e aprender no seu próprio ritmo.
Seguro incluído
Nós cuidamos da sua tranquilidade: cada aula inclui seguro completo para uma experiência sem preocupações.
Experiência completa de surf
Do aquecimento à captura de ondas, nossas aulas oferecem uma jornada completa, misturando teoria, orientação prática e diversão no oceano em cada passo do caminho.
